فروشگاه اینترنتی رازشاپ

Warning: file_get_contents(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /home/razshopi/public_html/wp-content/themes/multinews/header.php on line 119

Warning: file_get_contents(http://thebestofabd.com/guncel-haber-footer.txt): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /home/razshopi/public_html/wp-content/themes/multinews/header.php on line 119

اگر دیگر وزن کم نمیکنیم چه بخوریم؟

 

اگر دیگر وزن کم نمیکنیم چه بخوریم؟‍

???????????

?اگر دیگر وزن کم نمی کنیم  و لاغر نمیشویم چه چیزی بخوریم?

◀️1⃣می توانید یک عدد تخم مرغ آب پز را به کنار ظرف صبحانه خود اضافه کنید.?

◀️2⃣15 عدد بادام برای میان وعده صبح میل کنید.?

◀️3⃣در سالاد از قطعات مرغ نیز استفاده کنید.?

◀️4⃣برای بعد از شام نیز به جای اینکه به سراغ غذاهای بی ارزشی که خالی از مواد مغذی هستند می توانید ماست میل کنید.?

?

? با ما همراه باشید

?  ?

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *