فروشگاه اینترنتی رازشاپ
Account Suspended
Account Suspended
This Account has been suspended.
Contact your hosting provider for more information.

راه های داشتن ناخن های زیبا کدامند؟

1- کوتاه کردن به موقع ناخن ها

اگر هنگامی که نیاز است آن‌ها را کوتاه نکنید، ممکن است ناخن‌هایتان بشکنند و یا به لباس‌هایتان گیر کنند و به آن‌ها آسیب برسانند. از ناخن‌های پاهایتان به طور ویژه‌ای مراقبت کنید. برای مراقبت درست ناخن هنگام کوتاه کردن آن‌ها را زاویه‌دار کوتاه کنید نه به شکل منحنی. برش نامناسب ناخن ممکن است به پاهایتان آسیب بزند، و یا در هنگام پوشیدن کفش و یا چکمه، پاهایتان را اذیت کند.

 2-مصرف مواد مغذی و مفید

شکستن ناخن‌ها ممکن است به دلیل کمبود آهن باشد. سعی کنید از مواد غذایی سرشار از آهن مانند جگر، گوشت قرمز، ماهی، سویا، لوبیا، عدس، غلات، اسفناج، سبزیجات تازه، جعفری، مرغ و بوقلمون، آجیل، زرده تخم مرغ، میوه‌های خشک شده مانند کشمش انجیر زردآلو و غیره برای سلامت ناخن‌هایتان مصرف کنید. چغندر نیز حاوی کلسیم و ویتامین D فراوان است که برای رشد ناخن مفید است. مصرف روزانه چغندر ناخن همه انگشت‌های شما را سالم و محکم می‌کند. به همین ترتیب برای مراقبت روزانه ناخن بهتر است از محصولات لبنی که دارای کلسیم هستند استفاده کنید.

 

4 راه برای داشتن ناخن هایی زیبا

 3-ماساژ ناخن ها با آب لیمو

یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه را در یک فنجان آب بریزید و انگشت‌های دستان یا پاهایتان را برای چند دقیقه در این آب قرار دهید. سپس با آب گرم انگشتانتان را شستشو دهید و از مرطوب کننده استفاده کنید.

 4-تغذیه ناخن ها با روغن خردل و روغن زیتون

یک راه حل دیگر برای مراقبت از ناخن این است که ناخن دست‌ها و پاهای خود را برای ۸ تا ۱۰ دقیقه در مخلوط آب ورم و روغن خردل قرار دهید. سپس به آرامی شروع به مالیدن ناخن‌هایتان کنید تا جریان خون بهتر در آن‌ها جریان پیدا کند. این کار را هر روز انجام دهید تا همه ناخن‌های دست و پاهایتان محکم و سالم بماند. و یا هر روز انگشتان دست‌ها و پاهایتان را به مدت ۱۵ تا ۲۹ دقیقه در مخلوط روغن زیتون و آب گرم قرار دهید.

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *