فروشگاه اینترنتی رازشاپ
Account Suspended
Account Suspended
This Account has been suspended.
Contact your hosting provider for more information.

پوست چرب و راه های درمان چربی پوست

پوست چرب چیست؟

اگر غدد چربي پوست بيش از حد چربي ترشح کنند، باعث ايجاد پوست چرب مي‌گردد. چربي زياد روي پوست مي‌آيد و شکل براق روغني به آن مي‌دهد. به دليل اين که منافذ پوستي درشت هستند، پوست زمخت به نظر مي‌رسد.

چرب شدن پوست

چه عواملی در چرب شدن پوست موثر است؟

1-وراثت
2-مقدار هورمون‌هاي بدن
3-بارداري
4- مصرف قرص‌هاي ضد بارداري
5- مصرف مواد آرايشي
6- آب و هواي گرم و مرطوب

راه درمان چرب شدن پوست چیست؟

1- شستن صورت دو تا سه بار در روز  با آب و صابون ملايم

۲- کمي سرکه سيب به قسمت‌هاي چرب پوست بماليد.

3- هنگامي که در معرض نور خورشيد قرار مي‌گيريد، مراقب باشيد. چرا که  گرماي زياد، توليد چربي پوست را افزايش مي‌دهد.

4 – تحت نظر پزشک از مکمل ويتامين ب- کمپلکس، ويتامين A، ويتامين C، روي و ويتامين E استفاده کنيد. همچنين مي‌توانيد از مولتي ويتامين استفاده کنيد.

5- ورزش کردن با ايجاد تعريق، باعث پاکسازي منافذ پوستي شما مي‌شود. ورزش منظم روزانه، مقدار ترشح چربي صورت را کاهش مي‌دهد.

6- مصرف پروتئين را افزايش دهيد، ولي مصرف مواد شيرين، نمک و مايعات را کاهش دهيد. منابع غني پروتئين عبارتند از تخم مرغ، لبنيات، گوشت‌ها و حبوبات.

7- مقادير زيادي آب بنوشيد تا پوست را شاداب و پرآب نگه دارد و مواد سمّي را از بدن دور کرده و چربی پوستتان را کنترل کند.

8- غذاهاي چرب، سرخ شده و پرادويه  ، نوشابه‌هاي گازدار، شيريني جات، شکلات و تنقلات را مصرف نکنيد. از مصرف چربي گوشت و روغن نباتي جامد خودداري کنيد.

9- سيگار نکشيد. سيگار باعث بزرگ شدن منافذ پوستي  و چرب شدن پوست مي‌شود (سوراخ‌هاي پوست درشت مي‌شوند) و در کل به سلامت پوست آسيب مي‌رساند.

10-  به مقدار کافي بخوابيد و استراحت کنيد، زيرا ترميم سلول‌هاي پوستي در حالت استراحت و خواب به نحو مطلوبي صورت مي‌گيرد و ماساژ مرتب پوست، جريان خون را بهبود مي‌بخشد و پوست را جوان مي‌کند.

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *