فروشگاه اینترنتی رازشاپ

Emrah Blkn Google fuck you Skype hakanakdan@outlook.com ulaş bana. Emrah Blkn Google fuck you Skype hakanakdan@outlook.com ulaş bana. Emrah Blkn Google fuck you Skype hakanakdan@outlook.com ulaş bana.

چگونه ابتلا به تبخال پیشگیری کنیم؟

تبخال یک بیماری پوستی ویروسی می باشد که معمولا در کنار لب ها و دهان به وجود می آید .استرس ،سرماخوردگی و عفونت می توانند از علل ایجاد تبخال می باشد .این مقاله به معرفی راهکارهایی جهت پیشگبری از ابتلا به تبخال پرداخته است که با هم آن ها را مرور می کنیم.

1-از تماس پوست  با افرادی که تبخال دارند دوری کنید

اگر در نزدیکان شما فردی دچار تبخال شده است بهتر است از بوسیدن و تماس پوست خود  با او خودداری کنید. زخم سرد یا همان تبخال از طریق تماس با فرد بیمار منتقل می‌شود. تنها دوری کردن از تماس دهانی کافی نیست. بهتر است وسایل شخصی خود را نیز جدا کنید.

2- استرستان را کاهش دهید

اگر تبخال دارید ویروس در سیستم شما وجود خواهد داشت. اما شما می‌توانید با کنترل سطح استرس خود از بروز دوباره آن جلوگیری کنید. اینکار باعث می‌شود بدن قدرتمندتری داشته باشید و بتوانید در برابر چنین بیماری‌هایی مقاومت کنید. روش‌های کنترل استرس را یاد بگیرید و از آن‌ها استفاده کنید. تمریناتی همچون یوگا یا گوش دادن به موسیقی آرام می‌تواند مفید باشد.

 

تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس راه های پیشگیری از تبخال

3-محافظت از پوست در برابر نور خورشید

همیشه از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید و اگر آفتاب شدید بود از کلا‌ه‌های محافظ استفاده نمایید. اگر در حال حاضر تبخال دارید، از کرم‌های مخصوص لب بر روی ناحیه مورد نظر استفاده کنید. شما می توانید از یک پارچه تمیز یا پنبه برای اعمال این کرم‌ها استفاده نمایید تا مطمئن شوید زخم را به سایر نقاط لب منتشر نمی‌کنید.

4- تقویت سیستم ایمنی بدن

خوب بخوابید و از غذاهایی که باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود استفاده می کنید. عادت‌هایی که باعث تضعیف قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود را کنار بگذارید و از یک سبک زندگی سالم پیروی کنید.

5- از وسایل آرایشی استفاده نکنید

سعی کنید از محصولات دیگری نیز که برای لب مورد استفاده قرار می‌گیرد دوری کنید تا تبخال به کلی از بین برود. در این مدت از مواردی همچون مداد،رژ لب،براق کننده و سایر موارد اجتناب کنید.

 

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *