| انبه میوه تابستانی بسیار خوشمزه ایست که خواص بیشماری در تامین سلامت پوست و مو دارد .این میوه منبع غنی از ویتامین ث بوده و در جوان سازی و ترمیم آسیب های پوستی مفید است .اگر می خواهید از خواص انبه و نقش آن در زیبایی پوست و مویتان بیشتر بدانید این مقاله راهگشای شما خواهد بود. |
ارزش غذایی انبه
انبه میوه ایست سرشار از ویتامین ث و منبع مفیدی جهت تامین بتاکاروتن ، پکتین و فیبرمی باشد .
این میوه در کاهش سطح کلسترول و فشار خون مفید است .
مصرف این میوه چه به صورت خوراکی و یا موضعی باز شدن منافذ پوست می شود و به جوانی پوست کمک می کند .
انبه و درمان آفتاب سوختگی
برای درمان آفتاب سوختگی پوست دو قاشق غذاخوری عسل را با نصف یک انبه ترکیب کنید و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان بگذارد.
سپس صورتتان را با اب ولرم بشویید استفاده از این ماسک لکه های ناشی از آفتاب سوختگی را درمان می کند.
انبه و جوانی پوست
انبه به علت دارا بودن سطح بالایی از ویتامین C دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده
و مانع بروز لکه های پوستی می شود .
ویتامین ث موجود در انبه به ساخت کلاژن و الاستین (پروتئین‌های اصلی بافت پوست) کمک کرده
و مانع افتادگی پوست ناشی از افزایش سن خواهد شد .
مصرف ویتامین C به همراه مواد غذایی حاوی آهن، جذب آهن را افزایش داده
و به همین علت با مصرف انبه می توانید عوارض پوستی چون خشکی پوست، رنگ پریدگی، کاهش استحکام ناخن‌ها، شکنندگی و ریزش موها را درمان کنید .
انبه و پیشگیری از سرطان پوست
ماسک انبه و درمان جوش صورت
برای درمان جوش صورت و آکنه، تکه ای از میوه انبه را بر روی پوستتان بگذارید
و پس از گذشت حدودا 15 دقیقه پوستتان را با آب خنک بشویید .
ماسک انبه و زیبایی پوست
رای زیبایی پوستتان نصف انبه را رنده کرده و با دو قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید
سپس آن را روی پوستتان بمالید و حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید.سپس صورتتان را با آب ولرم بشوئید تا شاهد زیبایی پوستتان باشید.
