فروشگاه اینترنتی رازشاپ

Emrah Blkn Google fuck you Skype hakanakdan@outlook.com ulaş bana. Emrah Blkn Google fuck you Skype hakanakdan@outlook.com ulaş bana. Emrah Blkn Google fuck you Skype hakanakdan@outlook.com ulaş bana.

سبزی های مفید جهت جوان کردن پوست

اگر می خواهید پوستی شاداب و جوان داشته باشید از سبزی ها و میوه ها استفاده کنید .مصرف سبزیجات تازه هم سلامت بدن و هم زیبایی پوست را تضمین می کنند .اگر می خواهید پوستتان عاری از چین و چروک باشد و به راحتی آن را جوان کنید از مصرف سبزیجات زیر غافل نشوید.

1- کلم پیچ 

این سبزی مفید منبع غنی از ویتامین های مورد نیاز پوست مانند ويتامين Cو ويتامين A  می باشد .وجود اسيد فوليک و مواد معدنی مانند  گوگرد، فسفر و کلسيم  سبب شده است تا این سبزی  بتواند از ابتلا به انواع سرطان ها علی الخصوص سرطان پوست جلوگیری کند .این سبزی نقش موثری در جوان سازی و شادابی پوست دارد و با دارا بودن  ماده شيميايي موسوم به اسيد گلوتاميك سبب صاف و نرم شدن پوست می شود .اگر خواهان پوستی جوان و لطیف هستید کلم پیچ را به برنامه غذاییتان بیفزایید .

کلم پیچ و جوان کردن پوست

2- ذرت‌ 

ذرت گیاهی است بسیار مقوی که در پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست مفید است .ذرت در درمان اگزما و بيماري‌ هاي پوستي ماده مفیدی محسوب می شود .این ماده غذایی به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین ث روند پیری پوست را کند کرده و موجب جوانی و شادابی پوست می شود .ماساژ پوست با روغن ذرت به علت داشتن ویتامین ای یکی از رموز جوان سازی پوست می باشد .

ذرت و جوان کردن پوست

3-چغندر 

چغندر به علت دارا بودن خواص  آنتي اکسيدانی  نقش مهمی در جوان سازی پوست دارد . این گیاه حاوی فسفر، کلسيم، گوگرد، يد، آهن و مس و  ويتامين‌ هايي چون B1 و B2، نياسين، B6، B12 و C دمی باشد .چغتدر با بهبود سیستم گردش خون سبب رساندن خون و مواد مغذی به پوست شده و از این طریق از پیری پوست جلوگیری می کند .ویتامین ث موجود در چغندر با کلاژن سازی سبب جوان شدن و نوسازی پوست می شود .

چغندر و جوان سازی پوست

4- فلفل دلمه‌اي 

فلفل دلمه ای منبع غنی از  ويتامين C و بتاكاروتن  می باشد  اين دو ماده مغذي جزو آنتي اكسيدان‌ هاي قوي بوده و نقش مهمی در سلامت و زیبایی و جوانی پوست دارد .فلفل دلمه ای از آسیب های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و پوستتان را از خطر ابتلا به سرطان پوست مصون می دارد .فلفل دلمه ای  دشمن پیری پوست بوده و از بروز چین و چروک های پوستی جلوگیری می کند .فلفل دلمه ای با داشتن ویتامین ث از تضعیف کلاژن جلوگیری کرده و سبب جوان سازی پوست می شود .فلفل دلمه ای با دارا بودن آنتی اکسیدان «لوتین» سبب افزایش  خاصیت کشسانی پوست شده و از جمع شدن آن و ایجاد چین و چروک جلوگیری می‌کند.این سبزی همچنین آبرسان مناسبی برای پوست های خشک محسوب می شود .

جوان سازی پوست با فلفل دلمه

 

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *