فروشگاه اینترنتی رازشاپ
Account Suspended
Account Suspended
This Account has been suspended.
Contact your hosting provider for more information.

سبزی های مفید جهت جوان کردن پوست

اگر می خواهید پوستی شاداب و جوان داشته باشید از سبزی ها و میوه ها استفاده کنید .مصرف سبزیجات تازه هم سلامت بدن و هم زیبایی پوست را تضمین می کنند .اگر می خواهید پوستتان عاری از چین و چروک باشد و به راحتی آن را جوان کنید از مصرف سبزیجات زیر غافل نشوید.

1- کلم پیچ 

این سبزی مفید منبع غنی از ویتامین های مورد نیاز پوست مانند ويتامين Cو ويتامين A  می باشد .وجود اسيد فوليک و مواد معدنی مانند  گوگرد، فسفر و کلسيم  سبب شده است تا این سبزی  بتواند از ابتلا به انواع سرطان ها علی الخصوص سرطان پوست جلوگیری کند .این سبزی نقش موثری در جوان سازی و شادابی پوست دارد و با دارا بودن  ماده شيميايي موسوم به اسيد گلوتاميك سبب صاف و نرم شدن پوست می شود .اگر خواهان پوستی جوان و لطیف هستید کلم پیچ را به برنامه غذاییتان بیفزایید .

کلم پیچ و جوان کردن پوست

2- ذرت‌ 

ذرت گیاهی است بسیار مقوی که در پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست مفید است .ذرت در درمان اگزما و بيماري‌ هاي پوستي ماده مفیدی محسوب می شود .این ماده غذایی به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین ث روند پیری پوست را کند کرده و موجب جوانی و شادابی پوست می شود .ماساژ پوست با روغن ذرت به علت داشتن ویتامین ای یکی از رموز جوان سازی پوست می باشد .

ذرت و جوان کردن پوست

3-چغندر 

چغندر به علت دارا بودن خواص  آنتي اکسيدانی  نقش مهمی در جوان سازی پوست دارد . این گیاه حاوی فسفر، کلسيم، گوگرد، يد، آهن و مس و  ويتامين‌ هايي چون B1 و B2، نياسين، B6، B12 و C دمی باشد .چغتدر با بهبود سیستم گردش خون سبب رساندن خون و مواد مغذی به پوست شده و از این طریق از پیری پوست جلوگیری می کند .ویتامین ث موجود در چغندر با کلاژن سازی سبب جوان شدن و نوسازی پوست می شود .

چغندر و جوان سازی پوست

4- فلفل دلمه‌اي 

فلفل دلمه ای منبع غنی از  ويتامين C و بتاكاروتن  می باشد  اين دو ماده مغذي جزو آنتي اكسيدان‌ هاي قوي بوده و نقش مهمی در سلامت و زیبایی و جوانی پوست دارد .فلفل دلمه ای از آسیب های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و پوستتان را از خطر ابتلا به سرطان پوست مصون می دارد .فلفل دلمه ای  دشمن پیری پوست بوده و از بروز چین و چروک های پوستی جلوگیری می کند .فلفل دلمه ای با داشتن ویتامین ث از تضعیف کلاژن جلوگیری کرده و سبب جوان سازی پوست می شود .فلفل دلمه ای با دارا بودن آنتی اکسیدان «لوتین» سبب افزایش  خاصیت کشسانی پوست شده و از جمع شدن آن و ایجاد چین و چروک جلوگیری می‌کند.این سبزی همچنین آبرسان مناسبی برای پوست های خشک محسوب می شود .

جوان سازی پوست با فلفل دلمه

 

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *