فروشگاه اینترنتی رازشاپ

Emrah Blkn Google fuck you Skype hakanakdan@outlook.com ulaş bana. Emrah Blkn Google fuck you Skype hakanakdan@outlook.com ulaş bana. Emrah Blkn Google fuck you Skype hakanakdan@outlook.com ulaş bana.

اگر دیگر وزن کم نمیکنیم چه بخوریم؟

 

اگر دیگر وزن کم نمیکنیم چه بخوریم؟‍

???????????

?اگر دیگر وزن کم نمی کنیم  و لاغر نمیشویم چه چیزی بخوریم?

◀️1⃣می توانید یک عدد تخم مرغ آب پز را به کنار ظرف صبحانه خود اضافه کنید.?

◀️2⃣15 عدد بادام برای میان وعده صبح میل کنید.?

◀️3⃣در سالاد از قطعات مرغ نیز استفاده کنید.?

◀️4⃣برای بعد از شام نیز به جای اینکه به سراغ غذاهای بی ارزشی که خالی از مواد مغذی هستند می توانید ماست میل کنید.?

?

? با ما همراه باشید

?  ?

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *